Otóż kupowałem już białka i 1 było uns wpc 80 econo (700g) o smaku waniliowym i było spoko, potem łowickie kruche ciasto 1700g i jest niedobre wdg mnie. Czy ktoś kupował to białko, a jak tak to jaki smak by polecił i czy wgl by polecił te białko? Głównie chodzi mi o smak, mam na uwadze toffi, czekolada i truskawka a może kokos. Nie mam pojęcia co [...]
To jest mój trening na plecy, co byście w nim zmienili bo ejst chyba do kitu, a teraz uwagi: - mam 16 lat i nie chce zbytnio obciążać kręgosłupa - narazie odpada drążek, bo podciągam się mało razy (max 5-6) - nie robie martwego ani wiosłowania sztangą, bo to niszczy kręgosłup (może za rok albo 2) - kaptury robie razem z barkami PLECY (13) 1. [...]
Elopek wsyztskim:D Napewno jest tu ktos kto wie jaka to sztuka walki. Potrzebuje tego info wiec prosze was. Jest dwoch zawodnikow kazdy ma w rekach kij wysokosci czlowieka moze nawet wiekszy i sie bija. Co to za sztuka? Z gory dzieki :*
Witam, używam planu treningowego Mawashi i mam male pytanie. Co najlepiej jeść? Slyszałem że ryż, jeśli to prawda to najlepiej ile dziennie. Co jeszcze jest dobre do nabierania masy? (niestety nie stac mnie na zadne anaboliki)
[...] Nie mam w tej chwili nolvy(mialem miec juz 2 tyg temu ale paczka nie przyszla przez nasza kochana poczte i czekam). Czy jezeli nolve dostane dopiero po odbloku(clomid) to jest sens pozniej ja jeszcze zjesc? Czy pomoze to zwalczyc to gino(chyba gino)? Suty w miare ok, leciutko podlane tylko ale praktycznie tego nie widac. CO poradzicie? Zjesc [...]
Siema dzisiaj podciagajac sie poczulem chrupniecie w prawej rece i delikatny bol przestalem trening ogolnie zakres ruchu reki mam pelen bol jest minimalny tylko np. przy pompkach nic mnie nie boli tylko jak tak siedzie to bol jest w skali 1-2/10 obrzeku zadnego nie mam ani zaczerwienienia co to moze byc?
Mam pytanie Na zawodach w wyciskaniu liczy sie wiek i waga, sama waga czy sam wiek, jak to jest. Bo tak nie wiem czy mialbym szanse jakies, waga 96 (186 cm ), lat 17, wynik 142,5 kg do urodzin planuje 160 ( 14,06.2003) Napiszcie mi glownie czy chodzi o wage wiek czy o co;) z gory dzieki Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: [...]
Witajcie ! Odkad zaczolem trenowac odczówam bóle w stawach ... I to coraz wieksze na poczatku bylo to tylko w nadgarstku ale pozniej okcie , kolana itd... Co robic ?? jest na to jakas rada czy poprostu zmiejszac ciezary ??
[...] sie rowniez bardzo dziwne uwypklenie,tak jak by wysunol sie krag z lini kregoslupa.Przeczytalem w necie o kregozmyku i podejzrewam ze to moze byc to ,jednak nie wiem czy jest mzoliwe aby wyczuc to w dotyku .zaznaczam ze trenuje zapasy i trening silowy,jezeli weicie co to moze byc czy to przecazenie czy kregozmyk czy jednak zglosic sie do [...]
Witam, jak przyjmuje pozycje do pompki to miednica (bo chyba to jest miednica) jest pochylona bardziej do prawej strony przez co ciało tak jakby przekrzywia się do tej strony. Jestem w stanie "wyprostować" ją, lecz po zrobieniu jednego lub dwóch powtórzeń wraca ona do początkowego przekrzywienia. Przez to pośladki są również przekrzywione w prawą [...]
Witajcie! czy słyszał ktos o firmie SUXES? bo mój brat kupił odżywke tej firmy- PRO 85 , jest to "podobno" mieszkanka albumin jaj i serwatki skład na 100g Białko 80,30 Węglowodany 8,60 Tłuszcze 2,7 są też witaminy i minerały za 500gram tej odżywki płacił 29zł czli moim zdaniem tanio ALE co to za firma?skład itd napisane po niemiecku.odżywke można [...]
Hey, Może mi ktoś bardziej doświadczony odpowiedzieć, Co to właściwie jest AAKG? (Czy to jest no booster?) Czym się różni "Argi Power" Olimpa od zwykłego AAKG? Czy Kreatynę można łączyć z AAKG I jakimś no-boosterem? (Zakladam że to sa odmienne suple) Podczas brania spalacza (Thermo Stim) odczuwam bole brzucha, dlaczego?
[...] (konkretnie moja siostra) kupić orbitrek. Mam już na oku jeden model- TS OP10. http://allegro.pl/new-profesionalny-orbitrek-magnetyczny-ts-op10-i1371606357.html Czy jest on wart swojej ceny? Czy posiada wszystkie przydatne funkcje jeśli chodzi o regulacje, wyświetlacz etc? Co to w ogóle za firma? Orbitrek służyłby amatorom- siostrze dla [...]
Witam,co to za firma??i co sądzicie o jej produktach,a dokładniej o: -POWER NAME BCAA POWDER 200g 26zł -POWER NAME L-GLUTAMINE 200gr 32zł Cena jest niska,a co sądzicie o jakości tych produktów??
[...] CAPS OLIMPA mono1250mg bo mam problem.KUpilem to na alegroo kiedys i kapsulki byly biale a ostatnio zakupilem 2 opakowanioe na 2cykl i kaspulki sa z odcieniem pomaranczowym ale sma proszek jest bialy.NIEWIEM CZY TO JEST JAKAS PODROBKE CZY CO.GOSC Z ALLEGRO MA 100% pozytywnym komentarzy.PROSZE ODPOWIEDZCZIE MI BO NIECHE BRAC GOWNA ANIE SIE TRUC
Czytalem wlasnie o cytrulinie i tak patrze odzywki w jednej jest np napisane cytrulina a w innym aakg czy to jest to samo ?? Jak tak co polecacie??? Wole tabsy
Siem! ;)) Mam problem i chce się was poradzić w tej sprawie. Otóż, jestem biała jak ściana! (dosłownie) Blee... Do tej pory opalałam się bez żadnych kremów i korzyści z tego miałam nie wielkie prócz spalonych pleców, białych rąk, nóg i brzucha. Od tych wakacji chciałam zacząć używać jakiś kremów, olejków... tylko jakich? To jest właśnie pytanie [...]
eLo. Właśnie skończyłem cykl treningu HST (negatywy również) i mam do was takie pytanie: Czuję się jeszcze na sile ćwiczyć tym trybem dalej, a wiem że po tych 2 mies powinienem nieznacznie zmienić trening. Miałem taki pomysł by ćwiczyć w dalszym ciągu tym samym układem (tzn 3x tyg - 4s 5pow) z tym że dodając z treningu na trening 0,5kg bądź 1kg [...]
Witam! mam problem z noga takiego typu ze np jak kucne to mi ciezko wstac i bardzo boli. Jest to lewa noga łydka i boli jej boczna zewnetrzna część. Czy wiecie moze co to może być? Jest to ostry ból szczegolnie przy tym gdy chce wstać. Chcialem dodac ze nie ćwicze nóg. Prosze o pomoc . dzieki
[...] Coś takiego mam na prawej nodze, po zewnętrznej stronie pod kolanem kilka centymetrów. Ćwiczę bjj i jednym z moich podejrzeń jest to, że powstało to w wyniku jakiegoś otarcia czy coś, bo wygląda mi to na jakąś zakrzepniętą krew. Czasem wydaje mi się to mniejsze, a czasem jakby się powiększało. Mam [...]
